Anasayfa > Stres Nedir ve Belirtileri Nelerdir

Stres Nedir ve Belirtileri Nelerdir

stres nedirStres Nedir, Stresin Belirtileri Nelerdir

Günlük hayatımızı yasarken basımıza gelen olaylar bizleri olumlu veya olumsuz etkiler. Bazen hiç farkında bile olmadan bilinç altımızda yer edinir ve yerlesir. Zamanla sıkıntı, üzüntü ve karmasık duygular olusur.

Stres Nedir?

Meydana gelen olaylardan insan vücudunun verdigi tepkiye “stres denir. Bu bedenimizin gösterdigi reaksiyon olumlu veya olumsuz olabilir. Kisiden kisiye farklılık gösterebilir.

Bir kimse kisiliginin geregi ve yapısı itibariyle strese karsı çok dayanıklı olabilir. Gösterdigi mücadele ve hareketlilik stresin olumlu tarafını dısarıya yansıtır. Diger taraftan zayıf bünyeli veya yapıya sahip kimselerin gösterdigi hal ve davranıslar çok degisik olabilir. Bazen stresli kimse söyledigi söze bile kendisi sasırır.

Stres’in Belirtileri Nelerdir?

Stres’li olup olmadıgımızı anlamak için kendimizin duygu ve düsüncelerine iyi analiz etmeliyiz. Özellikle stres‘li kimselerde su davranıslar meydana gelir.

  • Çabuk mu sinirleniyorsunuz?
  • Neşesiz ve depresif bir halde misiniz?
  • Uyku probleminiz var mı?
  • Dinlenmek için herhangi bir uyusturucu madde kullanıyomusunuz?
  • Kendinizi önemli biri değilmiş gibi mi görüyorsunuz?
  • Kendinizi sinirli, endişeli ya da panik halinde mi hissediyorsunuz?
  • Başkalarına karşı tahammül gösteremiyor musunuz?
  • Başkalarına karşı tahammül gösteremiyor musunuz?
  • Bkz.:
  • Düsünceleriniz Bizim için Degerlidir. Sizde yorum birakiniz.